健康的好撇步：適量的蛋白質攝取

今年3月初，美國南加大與澳洲雪梨大學的團隊同時公布了研究報告，結論與我們的養生常識正相反：為了長壽、保健，我們應該少吃蛋白質，多吃碳水化合物。此外，對於「限制熱量」的「延壽」效果，那兩個團隊也力排眾議，認為那是因為每日攝取的蛋白質減少了，而不是總熱量。 雪梨大學的研究人員把858隻小鼠分為25組，每今年3月初，美國南加大與澳洲雪梨大學的團隊同時公布了研究報告，結論與我們的養生常識正相反：為了長壽、保健，我們應該少吃蛋白質，多吃碳水化合物。此外，對於「限制熱量」的「延壽」效果，那兩個團隊也力排眾議，認為那是因為每日攝取的蛋白質減少了，而不是總熱量。 雪梨大學的研究人員把858隻小鼠分為25組，每今年3月初，美國南加大與澳洲雪梨大學的團隊同時公布了研究報告，結論與我們的養生常識正相反：為了長壽、保健，我們應該少吃蛋白質，多吃碳水化合物。此外，對於「限制熱量」的「延壽」效果，那兩個團隊也力排眾議，認為那是因為每日攝取的蛋白質減少了，而不是總熱量。 雪梨大學的研究人員把858隻小鼠分為25組，每